专家建议上班第一天少干活
本帖最后由 阿柯 于 2026-2-24 11:36 编辑今天是年后开工的第一天，然后
专家建议节后上班第一天减少工作量，以缓解因假期与工作节奏切换引发的“节后综合征”或“多巴胺戒断”现象。北京安贞医院等机构专家指出，从假期的高多巴胺状态突然回归职场易导致神经疲劳，建议首日以整理文件等轻度任务过渡。
不知道，对此你怎么看？
是哪位专家说的，让他帮我老板说下！ 我也想少干活，帮我发给我老板 每次都这样的，建议 我也想听专家的 大家都接受吧 专家提出上班第一天少干活，这一建议有其可取之处。假期后人们从放松状态切换到工作模式，身体和心理都需要适应期，若一上来就大量干活，容易手忙脚乱、效率低下，还可能因压力过大产生焦虑情绪。不过，“少干活”要把握好度，可先从简单、熟悉的工作入手，比如整理文件、回复邮件等，既能让身体逐渐“热身”，又能快速进入工作状态。如此，既能避免过度劳累，又能为后续高效工作开个好头。
页:
[1]